Astrid Focke Physiotherapeutin

Wahlphysiotherapeutin – keine Kassen

Liebe PatientInnen,
ich habe mich in den letzten Jahren auf den Bereich Kopf-Kiefer-Nacken spezialisiert.

Dazu zählen Beschwerdebilder wie: Migräne und Spannungskopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, CMD oder Fehlhaltungen, Blockaden und Schmerzen der Halswirbelsäule.

Ich freue mich, wenn ich Ihnen helfen kann.
Ihre Astrid Focke

Neuigkeiten aus meiner Praxis

Videoprogramme für zu Hause

Jede Therapieeinheit ist individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt und wird bei Bedarf mit einem Video Übungsprogramm für zu Hause begleitet!

Online-Weiterbildung

Auch in diesem Jahr habe ich an einer Online-Weiterbildung zum Thema „Zervikaler Kopfschmerz“ teilgenommen. Damit konnte ich meine Spezialisierung weiter festigen.

Ich freue mich auf einen intensiven Herbst! Ihre Astrid Focke

Massage Partnerworkshop!

Lernen Sie von mir die besten Massagetechniken in einem exklusiven Partnerworkshop!

Unter meiner fachkundigen Anleitung lernen Sie beide, wie Sie sich gegenseitig mit wohltuenden Massagehandgriffen entspannen können. Dieser Workshop vermittelt Ihnen wertvolle pysiotherapeutische Techniken – wenden Sie das Gelernte direkt an und üben Sie mit Ihrem Partner.

Für Fragen stehe ich gerne telefonisch +43 650 470 16 00.

Liebe Patientinnen, liebe Patienten!

Ich wünsche allen meinen mich über die letzten Jahre begleiteten PatientInnen von ganzen Herzen eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit. Ich bedanke mich an dieser Stelle für das große Vertrauen und für die vielen dankbaren und glücklichen Momente.

Um neue Kraft zu schöpfen, werde ich in der Zeit vom 25.12. bis 1.1.

und vom 6.1. bis zum 14.1. auch telefonisch nicht erreichbar sein.

Wir sehen uns im neuen Jahr.

Ihre Astrid Focke

Schwerpunkte

Tinnitus / Schwindel / CMD

Einer der häufigsten Auslöser von Tinnitus ist Stress. Der damit einhergehende erhöhte Muskeltonus hat Einfluss auf das Innenohr. Auch ein akuter Hörsturz kann Tinnitus auslösen. Besonders in der akuten Phase ist schnelle Hilfe nötig, denn das Innenohr (bzw. das vestibuläre System) kann auch die Ursache für Dreh- oder Schwankschwindelattacken sein.

Spannungskopfschmerz / Migräne

Migränepatienten leiden unter starken Schmerzen, die sich vom Hinterkopf bis zum Gesicht ziehen können. Zusätzlich treten meist auch Übelkeit und Lichtempfindlichkeit, manchmal sogar Sehstörungen auf.

Migräneanfälle können gelegentlich, aber auch mehrmals wöchentlich ausbrechen und sind ein massiver Einschnitt in die Lebensqualität der Betroffenen.

Zervikalsyndrom / Halswirbelsäule

Computerarbeit und Fehlhaltungen durch stundenlange Handynutzung führen zu Blockierungen im Nacken. Gleichzeitig trägt die Bewegungsarmut dazu bei, dass die Faszien immer stärker verkleben. Die Folge sind Nackenprobleme, Schmerzen in der Halswirbelsäule und ein damit einhergehender Kopfschmerz.

Mobile Physiotherapie – Hausbesuche im 15. Bezirk

Es kann zu Situationen kommen, in denen Sie eine physiotherapeutische Behandlung benötigen, aber der Besuch in einer Praxis nicht möglich ist. Besonders wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder ein hohes Sturzrisiko besteht, kann eine Behandlung bei Ihnen zu Hause sehr von Vorteil sein.

Deshalb biete ich meine Leistungen auch in Form von Hausbesuchen an. Als mobile Physiotherapeutin komme ich zu Ihnen, und wir können alle Therapieeinheiten gemeinsam in Ihrer Wohnung durchführen.

Die Hausbesuche konzentrieren sich auf den 15. Bezirk.

Weitere Bezirke sind auf Anfrage möglich.

Rufen Sie mich unter 0650 470 16 00 an.

Behandlungsansatz

Als Physiotherapeutin habe ich mich auf die Kopf-Kiefer-Nacken-Region spezialisiert, ohne dabei den gesamten Menschen aus den Augen zu verlieren. In diesem Bereich kommen folgende Behandlungskonzepte zur Anwendung:

CRAFTA
Viszerale Therapie
Cranio-Sacrale Therapie
Mobilisationstechniken nach Mulligan
Muskuläre Entspannungstechniken
Faszientechniken
Klassische Massage
Lymphdrainage
Laser- oder Ultraschallbehandlung

Über mich

Ich bin diplomierte Physiotherapeutin mit 20 Jahren Erfahrung in diesem Beruf. Ständige Weiterbildung ist mir ein Anliegen, damit ich meinen Patienten eine qualitativ hochwertige Therapie anbieten kann. Ebenso liegt mir die Zusammenarbeit mit Fachärzten, Osteopathen und anderen Physiotherapeuten am Herzen. Komme ich an meine Grenzen, dann finden wir gemeinsam mit Experten aus anderen Bereichen die Zeit, komplexe Themen zu besprechen und neue Behandlungsansätze zu suchen. Ihre Astrid Focke

Als ich die Astrid angerufen habe, um einen Termin zu vereinbaren habe ich schon gespürt, dass ich in sehr guten Händen sein werde. Ich hatte einen Gehörsturz und Tinnitus. Nach 8 Wochen und 6 Terminen mit Astrid kann ich jetzt wieder ganz normal hören und der Tinnitus ist um einiges besser geworden. Sie ist nicht nur die beste Physiotherapeutin sondern auch extrem nett, lustig und warmherzig! Es war in jeder Hinsicht eine Freude, von der Astrid behandelt zu werden. Danke vielmals, Astrid!

Ich hatte am linken Auge eine Tränenwegsstenose, was dazu führte, dass das Auge ununterbrochen getränt hat. Es hätte eigentlich operiert werden müssen, Astrid hat mir den Eingriff aber zum Glück ersparen können. Sie hat in wenigen Sitzungen nicht nur die Stenose gelöst, sondern auch meine Verspannungen im Gesicht beseitigt. Ich schätze die entspannende Atmosphäre und die kompetente und einfühlsame Behandlung, die auf meine individuellen Bedürfnisse genau abgestimmt ist, sehr! Wenn ich könnte, würde ich 6 Sterne vergeben 🙂

Astrid hat echt tolle Methoden, so wurde ich im Halswirbelsäulen- und Kiefermuskel-Bereich noch nie behandelt! Sehr angenehme Praxis und sehr erfahren Therapeutin. Ist die Reise in den 20. Bezirk auf alle Fälle wert.

Ich wurde wegen meiner HWS und starken Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich von Astrid behandelt. Ich kann nur sagen, dass sie heilende Hände hat. Sie kann sehr gut zuhören, ist sehr empathisch, erfahren und schafft es immer wieder, mir gezielt mit diversen Methoden zu helfen. Mir geht es nach jeder Behandlung bei ihr sehr gut und ich fühle mich wie neugeboren. Ich freue mich jedes Mal auf den Termin bei ihr. Sie ist einfach großartig und ich bin sehr froh, dass sie mir empfohlen wurde. Meiner Meinung nach gibt es wenige so kompetente und einfühlsame Physiotherapeuten! Sie versteht ihr Handwerk und ich kann sie nur weiterempfehlen. Absolute Empfehlung!

Ich habe ein sehr unangenehmes Zucken im rechten Auge. Astrid Focke wurde mir von meinem Neurologen empfohlen. Derzeit leider noch keine 100% Lösung, aber 1000% Linderung! Es wurden verschiedene Methoden angewendet. Neben der fachlichen Kompetenz ist Astrid Focke eine außergewöhnlich nette und lustige Person!

Ich hatte große Probleme mit meinem „Lagerungsschwindel“. Fr.Focke hat mit einer Sitzung mein Problem beseitigt. Danke noch mal an Sie - meine Lebensqualität ist wieder top !!!!!!

Ich habe nicht damit gerechnet, dass mir jemand nach all den Jahren mit chronischen Nackenschmerzen doch noch jemand helfen kann. Astrid ist eine sehr angenehme, herzlich- freundliche, hochkompetente Person und ganz fabelhaft in dem, was sie tut. Nicht nur, dass sie fachlich und diagnostisch wirklich was drauf hat, sie stellt die richtigen Fragen und sieht sofort, wo etwas nicht stimmt.

Ausgezeichnete Behandlung. Es wird zu hundert 100% auf Beschwerden eingegangen. Erste Erfolge zeigten sich schon nach kurzer Zeit. Uneingeschränkte Weiterempfehlung.

Nach einer sechsmonatigen Tortur eines zunehmenden Tinnitus machte ich mich auf die Suche nach Spezialisten, welche gegebenenfalls mein Problem aus der Welt schaffen könnten. Bei dem Erstgespräch analysierte Frau Focke, dass der Ursprung meines Tinnitus lediglich durch Verspannungen im Nacken sowie im Bereich der Schultern verursacht wurde, und setze anschließend in den Sitzungen all ihr Wissen und Können mit Hilfe von Ultraschall, gezielten Massagen und Übungen ein, um mir wieder das Leben zu erleichtern. Kurzum: Mein Tinnitus ist nach sechs Sitzungen weg. Durch Frau Focke hat man in jeder Hinsicht gewonnen. Vielen lieben Dank Astrid für deine Hilfe!!!

Sehr tolle Physiotherapeutin. Ich hatte starke Nacken-Probleme, die mit Schwindel und Kopfschmerzen einhergingen. Durch die Einheiten aus Übungen und Massage (teilweise mit Ultraschall) mit Frau Focke habe ich eine wesentliche Besserung wahrgenommen. Besonders schätze ich ihre nette Art, die Tipps und Übungen für Zuhause und ihre Kompetenz.